＜今日のメニュー＞磯煮・小松菜とツナのゆずあえ・納豆・ご飯・牛乳

今日は納豆が出ています。納豆は関西地方ではあまり食べられてこなかったことと、独特の匂い、ネバネバのため、苦手と思う人も多いかもしれません。近年健康食品として大きく注目されていますので、かつてに比べると納豆嫌いの人も減ったように思いますが。納豆には良質のタンパク質と、お腹の調子を整えてくれる食物繊維、そして血液をサラサラにしてくれるビタミンKが豊富に含まれています。