＜基本食＞

きびなごの梅南蛮漬け、ツナときゅうりの和え物、みそおでん

　きびなごの梅南蛮漬けには、カリカリ梅と練り梅が使われています。梅に含まれるクエン酸は、疲労回復に効果的と言われています。梅は苦手な人も多い食材ですが、疲労回復にも役立ち、またさっぱりとしてごはんにも合う味です。ぜひ食べてみてください。

　※今日は山田中の給食はお休みです。

（栄養教諭より）