最新更新日:2024/09/13 | |
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8月1日(月)健康に過ごそう!
今日から8月です。児童の皆さんは、7月中の夏休みの時間をどう過ごしていましたか?宿題は毎日こつこつと行っていますか?夏休みの3分の1が過ぎるころです。
連日、暑い日が続いています。クーラーのきいた部屋で過ごすことも多くなり、運動不足になっているか心配です。そんな中、自宅で簡単にできる体操を紹介します。(写真上)体幹(たいかん)をきたえる体操です。1〜3を左右やってみるとバランス感覚がよくなります。 また、写真(下)は目の体操です。やり方は、指の先を遠くにして、顔を動かして写真のように見ます。タブレットやテレビ、ゲームなどで目が疲れたときは、試してみてください。 |
枚方市立菅原東小学校
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