ペース走の練習です。

　事前に何秒で走るのか、タイム設定をして２００メートルを走ります。

　休憩をはさんで１０本走ります。

　長距離走のペース配分を身につけるための練習です。

　工夫した練習の積み重ねが記録アップにつながります。