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最新更新日:2024/08/01 |
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5月10日(月)地道な補強運動
体育の時間では、準備運動の中に補強運動が取り入れられています。
写真は、腹筋運動と腕立て伏せです。 単純な動きですが、正確に行うためには、身体の細部にまで意識を張りめぐらせる必要があります。 補強運動は、年齢に関係なく効果があると言われています。 若い頃から継続して行う習慣は大切です。 ![]() ![]() ![]() ![]() |
枚方市立招提中学校
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