３年生の二測定の保健指導です。
二測定では、その時期にあわせて、保健指導をしています。
この時期は、夏休み明けということで、生活のリズムを整えるために、「すいみん」の指導です。
「はやね、はやおき」はすいみんの基本ですが、すいみんの質も大切です。
すいみん時間をしっかりととることはもちろん、すいみんのリズムを知っておくことも大切です。
今日は、養護教諭から、すいみんを列車にたとえて、すいみんに大切な３つのことを教えてもらいました。
１つめは「成長ホルモン弁当」で、寝ている間に成長ホルモンが分泌されて、体が成長するのです。
２つめは「ふわふわ　わたあめ」で、１日のできごとをふわふわと呼び起こして整理してくれるのです。
３つめは「きおくノート」です。整理されたできごとを、きちんと脳がきおくしてくれるのです。
子ども達は、アニメーションを見ながら、養護教諭の説明を、楽しそうに集中して聞いていました。