今日は、カルシウムが多く含まれている食べ物について学びました。その後、バランスよく食べることの大切さを学びました。主菜、副菜、汁物、飲み物、果物等を1食分選んで、エネルギー、塩分等の栄養素がどれくらいの量になっているかをチェックするサイトで、確認していました。チェックしたら、真っ赤になっていてる子どももいました。何度もメニューを変えて、チェックしていましたが、どの項目も適切な量にすることは難しそうでした。バランスのよいメニューを考えるのは大変なことがわかったようです。