体育館での２０ｍシャトルランの取り組みです。音声に合わせて、片道２０ｍのコースを往復します。音声のテンポはだんだん速くなってくるので、いけるところまで挑戦します。人と競うと言うより、自分との闘いになり、自分の気持ちや身体が限界に達した時に挑戦が終了します。
　自分の気持ちに負けて、早い段階で終わりそうになることもありますが、そんな時に頼りになるのが、周りからの応援です。写真の黒い体操服を着た生徒の皆さんからの応援が大きな力になります。
　「もう一往復がんばろう」という気持ちが生まれてきます。学校生活の中でも応援の力を広げていくことで、一人ひとりの限界をさらに高めてくれます。