今日は、トレーニングの日。
長尾小体育館をお借りして、部活動指導指導協力者　今野トレーナー(あんど整骨院　田口山分院)にご指導いただきました。

ダイナミックストレッチ
10分間トレーニング
体幹×柔軟性
マーカーを使って体幹2種
アジリティ
クールダウン
と、1時間しっかりトレーニングに取り組みました。

筋力アップ、柔軟性向上を目指します。