火曜日は、長尾小学校体育館をお借りしてのトレーニングの日。
先週に引き続き、二週連続で取り組めました。
今野トレーナー（あんど整骨院本院）から、先週のトレーニングの確認から。昨日の筋肉痛がある中、がんばりました。
１１月は、職場体験学習や期末テストがあるため、今野トレーナーの指導はこの日のみ。
各自で取り組むメニューをいただきました。
身体は変えられる！３ヶ月後を楽しみにしています。