＜基本食＞

いかと厚揚げの野菜炒め、人参シリシリ、肉じゃが、ご飯、牛乳

　いかは、たんぱく質が多く、疲労回復効果があるといわれているタウリンが豊富です。いかは、生きているときは、1匹2匹と数えますが、商品になると1杯2杯と数えます。胴体の形が、優勝杯の杯（トロフィー）の形に似ていることから、杯と数えられるようになりました。いかの胴体は丸く、中に米を詰めたり、酒を入れる「いかとっくり」に加工できます。

（栄養教諭より）