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最新更新日：2024/06/02 |
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2月25日（金）児童朝会
【リフレーミングとは】 リフレーミングとは、心理学の言葉で「物事の捉え方を変えて、別の枠組みで捉え直すこと」を言います。短所や欠点、マイナスだと捉えていることも、別の枠組みで捉え直すと長所や利点、プラスな面が見えるというもの。 たとえば、コップに半分水が入っているときに、 Ａ：もう半分しかない Ｂ：まだ半分もある 事実は同じですが、どちらで捉えるかで、感じ方が変わってきます。 発明王エジソンの残した有名な言葉で以下があります。 私は失敗したことがない。 ただ、1万通りのうまく行かない方法を見つけただけだ。 エジソンは「うまくいかなかったこと」を、失敗したと捉えてはいません。そのおかげで成功することができたと言っています。 物事のポジティブな面に光を当てることで、見え方が変わり、よりよい心の状態をつくることができます。 |
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