まるごと食べられる魚は、成長期に必要なカルシウムやビタミンをとることができます。そして、よくかむことで、脳の発達もうながしてくれます。頭からしっぽまで食べられる「ししゃも」は大人気でとてもおいしいです。また、この季節にぴったりな、お相撲さんがよく食べている「ちゃんこ」も体を温めてくれます。※写真にはおいしそうな「ししゃも」「ちやんこなべ」があります。【献立】ちゃんこ・ししゃも・のりのつくだに・ご飯・牛乳