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最新更新日:2024/08/01 |
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7月29日(木)午前中クラブ活動 男子バスケットボール部
男子バスケットボール部は、体力トレーニングを行っていました。フロアでは、いろんな動きを交えたランニング練習です。まっすぐ走るのではなく、向きを変えたり、ストップをかけたり、瞬時に動きを変えることが要求されるため、体力を消耗することになります。
ステージ上では、補強運動が行われていました。スクワット運動やバービージャンプなど、筋力や敏しょう性を養うための種目が組み合わされていました。 ボールを扱うプレーも大切ですが、まずは、試合時間をずっと動き続ける体力が要求されます。 心技体と言われますが、中学生の時期は、心体技の順番に意識する必要があると考えます。 ![]() ![]() ![]() ![]() |
枚方市立招提中学校
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