オンとオフの切り替えと言われます。仕事とプライベートのメリハリをつけて、リフレッシュした状態でそれぞれに取り組むことで成果を上げることです。
　また、スイッチを入れると言うキーワードもあります。リラックスしている中から、試合や試験など、大事な場面で気持ちを切り替えて集中して取り組むことです。
　女子バレーボール部の生徒の皆さんを見ていると、まさに、オンとオフの切り替え、スイッチを入れるといる言葉が当てはまります。
　練習開始の合図で号令をかけて、集合をして、教員の指示を受けてから、準備運動が始まりました。
　集中した動きやかけ声など、気持ちも身体も日常生活から離れて別空間で活動しているようです。
　ゾーンに入るとも言われますが、切り替える力は、どんなことにも活かせそうです。