本日のメニューは、豚スタミナ丼、ゴーヤチャンプルー、冬瓜スープです。
冬瓜は冬の瓜と書きますが、夏の野菜です。冬瓜はカリウムを多く含み高血圧の予防に効果があるとされています。また、豚肉にはビタミンB群が多く含まれ、糖分を効率よくエネルギーに変えてくれます。
いただきます。