本日のメニューは、甘辛チキン、野菜炒め、レンズ豆のジンジャースープです。
しょうがは、含まれる辛み成分の「ジンゲロール」「ショウガオール」が血行を良くし、体を温める作用があります。温かいスープやカレーなどの煮込み料理に入れると寒い冬にはいいかもしれません。