６年生の二測定の時間に保健指導があり、ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換する活動をしていました。
例えば「字が汚い」というネガティブ言葉は「努力する余地がある」「個性的な字が書ける」などのポジティブな言葉に。
「難しそう」というネガティブ言葉は「賢くなるチャンス」「他人に聞けばいいや」などに変換していました。
思考を変えてみると、ほっとするような言葉が見つかって、気持ちが軽くなるかもしれませんね。