先週、眼科検診でした。「ものが“見える”仕組み」などの掲示物がはられているので、見てみてください。また、もう一度、タブレットの活用について考えるきっかけになればと思いました。

・タブレットを見るときは、３０ｃｍ以上離して見る。
・３０分に１回はタブレットから目をはなして、20秒以上、遠くを見る。
・ぐっすり寝るために、寝る１時間前からはデジタル機器を使わないようにする。など

タブレットを使う時の約束について、ご家庭でも気をつけていただければと思います。