実際に青少年に発生しているトラブルやその解決に向けたヒントを分かりやすく漫画も用いながら解説しています。その中にこんな問いかけがありました。

PCやスマホの長時間利用によるカラダへの影響について考えてみたことがありますか？

利用を制限する引き算より、不足を補う足し算を心がけると…
・スマホを触っている時間が多すぎる
　→　リアルな世界との触れ合いが不足している
・気づくとSNSやゲームをしている
　→　勉強時間や睡眠時間が不足している
・長時間、ごく近距離で小さな画面を見続けている
　→　目を休める時間が不足している
・座ったままなど、ずっと同じ姿勢でいる
　→　体勢を変えたり動いたりすることが不足している

もしかすると「使いすぎていること」よりも「足りていないこと」のほうが問題かもしれません。頑張って利用時間を減らしても、不足を補わなければ意味がありません。その通りですね。


先日のブログに「情報リテラシー講演会」、今日、生成AIについて掲載しましたが、オンラインゲームの留意点、生成AIの特徴や留意点などの情報も掲載されているので、時間があるときにホームページを見てみてください。

インターネットトラブル事例集2024年版
https://www.soumu.go.jp/use_the_internet_wisely/trouble/