連日、厳しい暑さが続いています。少しの時間外に出ただけでも、しんどくなってしまいますね。水やりをしに花壇に行くと、トマトに虫が集まっていました。水分補給は虫たちも大事にしているようです。

さて体力が落ちて、夏バテ気味な人もいるかもしれません。夏バテを予防するためには食べ物が重要です。予防するための食べ物は様々ありますが、今回は今日の日付にちなんだ食材についてです。

8月3日

そう、ハチミツ🍯です。

ハチミツは胃腸に優しく、素早くエネルギーに変わると言われる食材です。夏に飲むハチミツレモンは最高です。元気に夏休みを過ごすために、食べ物にも気をつけましょう。冷たいものの食べ過ぎには要注意です！