6年生は、保健「病気の起こり方」について教科書と向き合いながら熱心に授業を受けていました。

体の抵抗力が弱まる原因の一つとして「睡眠不足」があげられます。

皆さんの日々の睡眠時間は何時間でしょうか。

小学生の理想の睡眠時間は、およそ9時間から11時間が理想だと言われています。

昔から「寝る子は育つ」と言われますね。

睡眠は「体」「心」「脳」の成長にとって非常に大切であるということが考えられています。

ちなみ大人は7時間から9時間が推奨されています。なんとか心がけたいものですね。