１２月２１日（火）放課後、今日で９回目の駅伝練習。今日は、練習開始後に行っている子どもたちのサーキットトレーニングを紹介します。
ミニハードルやアジリティーラダーなどを使って、瞬発力を効果的に鍛えます。

その後、トラックを走って、持久力を鍛えていきます。
先生たちで、メニューを考えながら、どんどん力がついていってるような感じがします。
さあ、練習は、今年は明日で終わりです。
みんな、がんばれ！