今日から８月です。児童の皆さんは、７月中の夏休みの時間をどう過ごしていましたか？宿題は毎日こつこつと行っていますか？夏休みの３分の１が過ぎるころです。
連日、暑い日が続いています。クーラーのきいた部屋で過ごすことも多くなり、運動不足になっているか心配です。そんな中、自宅で簡単にできる体操を紹介します。（写真上）体幹（たいかん）をきたえる体操です。１〜３を左右やってみるとバランス感覚がよくなります。
また、写真（下）は目の体操です。やり方は、指の先を遠くにして、顔を動かして写真のように見ます。タブレットやテレビ、ゲームなどで目が疲れたときは、試してみてください。