「一つの食品群の特徴について知る」が授業のめあてです。

しっかりと食べて、運動をして、睡眠時間を確保することは、健康に生きるために大切な３要素になります。

その中で食については、バランスのよい食生活を心がけることが大切です。

この時間をいろんな栄養素について学ぶ時間になりました。

学んだことを日頃の食生活に活かしてほしいと思います。