４月３０日（火）放課後クラブ活動 陸上競技部
- 公開日
- 2024/04/30
- 更新日
- 2024/04/30
学校生活の様子
雨天時の陸上競技部の練習です。
メディシンボールという少し重いボールをつかったトレーニングです。
両足でメディシンボールを挟んで、足でボールを上に上げることで、全身の瞬発力や筋力を鍛えます。
順番に練習が行われていました。
天候により、いろんな練習を取り入れています。
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