＜基本食＞

オムレツ、コロコロソテー、冬野菜の米粉カレー、りんご

＜アレルギー食＞

オムレツ→ポークウインナー

　りんごは、秋から冬にかけてが旬と言われています。「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざもあるほど、健康によい食べ物とされています。りんごの皮には、ポリフェノールや食物繊維などの栄養素も含まれています。皮は硬いので、しっかりよく噛んで食べてください。

（栄養教諭より）