〈基本食〉
肉じゃが、さんまの生姜煮、キャベツのおひたし、みかん

　さんまは栄養価がとても高い食材なので、昔から健康のために重宝され、親しまれてきました。カルシウムを含んでいるだけでなく、カルシウムの吸収を助けるビタミンDや、血液の流れを良くするEPAも豊富に含まれています。
（栄養教諭より）