最新更新日:2024/08/16 | |
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【練習しましょう!】 ラジオ体操第一
運動会での準備運動、「ラジオ体操第一」。
コロナが発生する前は、夏休みに学校の校庭に集まってしていたラジオ体操。 ここ最近は、運動会のときにするくらいになりました。 曲げたり、伸ばしたり、回したり、跳んだりと、3分ちょっとの運動ですが、1つ1つ、体に良い効果がある動きばかりです。 その効果を実感できるよう、正しく「ラジオ体操」をしましょう! ↓ (図解) <swa:ContentLink type="doc" item="18353">ラジオ体操第一</swa:ContentLink> (効果の説明) https://www.jp-life.japanpost.jp/radio/instruct... |
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