この間、視力検査を順次実施し、昨日すべての学年が終わりました。
１学期の視力検査の折に、子どもたちの健康面、特に、目の疲労には留意する必要がありますとブログでもあげさせてもらいました。改めてになりますが、

◯タブレットを使うときは姿勢よく　目から30cm以上はなしてみよう。
◯30分に1回はタブレットから目をはなそう。
◯寝る前はタブレットを使わないようにしよう。
　ぐっすり寝るために、寝る１時間前からは使わないようにしよう。など

学校やお家のルールを守って使うようにしてください。

その視力検査と合わせて、「立腰（りつよう）」について、保健の先生がお話をしてくれています。

「立腰」とは、腰骨を立てて背筋を伸ばして座る姿勢のことです。

立腰の姿勢ができなければ、例えば、鉛筆を正しく握って書くこと、見る感覚機能、認知能力も十分発揮できないと考えられています。

まず、授業開始・修了時のあいさつの前に意識することから始めていきたいと考えています。ご家庭でも意識していただきますようお願いします。