4月23日（水）4年生 体育
- 公開日
- 2025/04/23
- 更新日
- 2025/04/23
4年生
「マット運動」で後転です。
最初の姿勢が大事ですね。
・手を上に向け、耳の横につける
・おへそを見ながらあごを引いて、
背中を丸めてしゃがむ
・お尻→腰→背中→肩→後頭部の順に
体をマットに着ける
両手で強くマットを押して、
その力と回転の勢いで
腰を上げて立ち上がっていました。
