＜基本食＞

ししゃも、じゃがいもの炒め物、人参シリシリ、牛丼、ご飯、牛乳

　ししゃもはビタミンEやビタミンB2、カルシウムなどをたっぷり含んでいます。頭から尻尾まで食べることができるので、カルシウムの量は同じ重さで比べた時、牛乳の約三倍にもなります。

（栄養教諭より）