【「アンガーマネジメント」ってなに？】

本校では、子どもたちがよりよい人間関係を築き、安心して学校生活を送れるよう、心の教育にも力を入れています。

今回は、生活面の指導を担当している武藤先生が、全学年のクラスで「アンガーマネジメント」の授業を行いました。

授業では、

1. 怒りの裏には「本当の気持ち」があること（たとえば、さみしい、困っている、悔しいなど）

2. 相手に思いを伝えるときは「アイメッセージ」で（「あなたが悪い！」ではなく「私はこう思ったよ」と伝える）

3. 怒りをコントロールするためのちょっとしたコツ（6秒間他のことに意識を向ける、深呼吸をしてみるなど）

といったポイントをわかりやすく学びました。

子どもたちは、「イライラするのはダメなことじゃないんだね」「言い方を工夫すればケンカにならないかも」と、自分の感情との付き合い方に前向きに向き合っていました。

これからも、心の育ちを大切にした学びを進めてまいります。