慶應義塾大学の前野隆司教授が提唱されている「幸福学」を紹介します。

幸せとは、単なる運や環境で決まるものではありません。心の持ち方（因子）を少し意識するだけで、誰でも育てていけるとされています。私自身、これまでの人生を振り返っても、その通りだと感じています。その「幸せの４つの因子」は次の通りです。
1．「やってみよう！」因子（自己実現と成長）

　夢や目標を持ち、ワクワクしながら挑戦すること。
2．「ありがとう！」因子（つながりと感謝）

　周りの人とつながり、感謝の気持ちを持つこと。
3．「なんとかなる！」因子（前向きと楽観）

　失敗を恐れず、前向きに物事をとらえること。
4．「ありのままに！」因子（自立と自分らしさ）

　他人と比較せず、自分らしく自分を認めること。