「みなさん、おはようございます。」

お話をする前に、７月２８日に熊本県で発生した最大震度７を観測した地震、また８月１３日に千葉県での記録的豪雨により、お亡くなりになられた方々に哀悼の意を表するとともに、被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます。また、２３日に茨城県南部を震源とした地震がありました。皆さんも報道で見たり、聞いたりしていることと思います。いつ、どこで大きな災害が起きても不思議なことではありません。家にいるときに大きな地震が起こったたらどうするのか、家に浸水してきたときにはどうするのか、お家の人と避難する等のお話をしておくことも備えになります。是非、お話してください。

さて、今日から２学期が始まりました。

朝、正門前で挨拶をしているときには、元気の良い挨拶、さらに日焼けした顔、高くなった身長など、１ケ月程度ではありますが、この夏休みの間にたくましく成長した皆さんの顔を見られて、大変うれしく思います。勉強や部活動、習いごとを頑張った人、自分で決めたことに一生懸命取り組んだ人など、充実した時間を過ごせた人は多かったと思います。この２学期からの学校生活においても、さらに充実した時間を過ごすよう、取り組んでいきましょう。

夏休み中、動画視聴やゲームなどで、ついつい寝る時間が遅くなり、身体の中にある時計、いわゆる体内時計といいますが、体内時計が乱れている場合があります。この体内時計は明るさ（太陽の光）によって調節されるといわれています。体内時計を戻すには時間を要するので、戻すためには、まずは朝、起きる時間を決め、太陽の光をしっかりと浴びるところからはじめていきましょう。特に３年生で体内時計が乱れている人は、進路に向けて、今のうちから戻しておくようにしてください。次の進路先によっては、渚西中より遠いところへ行くことになると思います。今よりも早く起きて準備することになり、それを少なくとも３年間は続けることになります。早起きが特別なことではなく、当たり前なことにしていきましょう。

次に、学習についてですが、夏休みの課題は終えていますでしょうか。提出して完了なので、最後まで取り組みましょう。明日から早速授業が始まるわけですが、授業を大切にし、授業の内容について、何でそうなっているのか考えてみてください。自ら学んでいってください。自分自身の考えをもち、他者と意見交流することで考えを広げ、深めていってほしいです。

話はかわりますが、夏休みの期間中に、武蔵野大学ウェルビーイング学部浦谷准教授のお話を聞く機会がありました。ウェルビーイングとは、生きがいや良好な人間関係を含めた幸福感と言われています。その中で、皆さんにも実践して欲しい内容がありましたので、紹介します。今日あったことでよかったことを３つ挙げて寝るということです。そうすることで、次の日、目が覚めた時に幸せな気持ちになれる、とのことでした。では、練習をしてみましょう。昨日あったことで、よかったと思うこと３つ考えてみてください。でてきましたでしょうか。今晩からでも実践してみてください。

この２学期では、授業・部活動に加えて、合唱発表会や体育祭が行われます。合唱の練習が行われることに加えて、３年生は早速明日、実力テストがあります。続いて９月に入り、大阪府チャレンジテストがあります。２年生は校外学習も行われます。夏休み明けに目白押しですが、テストは日頃の力を発揮し、合唱発表会では心を一つにした合唱に取り組み、体育祭では力の限りに走ったり、競技を行ったり、校外学習はみんなで学んだり、楽しんだりして思い出に残るものとしましょう。

２学期は、皆さん一人ひとりの力、クラスの力、学年の力が一年を通じて、一番伸びる時期です。皆さん、一人ひとりの成長を期待して、２学期の始業式の話とします。