「かしこく食べよう！おうちのおやつ」をテーマに、食べ物の選び方について、教育実習の先生と一緒に学びました。日常生活に関わる課題を自分たちで考え、よりよい生活習慣を身につけることが今回は「おやつ」がその題材で、できたらいいですね。

昔の人は、自然な食べ物でおやつを楽しみ、体と心のエネルギーを補っていました。子どもたちは「あまっち（チョコ・キャラメル・アイスなど）」「からっち（ポテトチップ・カラムーチョなど）」「なちゅらるさん（おにぎり・いも・いちご・バナナなど）」の3つのグループに分けて、おやつの種類と体への影響を考えていました。

大谷選手やカーリングの選手が試合中、「なちゅらるさん」を選んでいることを知り、子どもたちも「暑い日や宿題を頑張った日には、どんなおやつがいいかな？」と考える姿が見られました。

改善策として、「あまっちを半分にして、なちゅらるさんを食べる」というアイデアもありました。おやつの時間が、ただの楽しみではなく、健康につながることを学んだ一日でした。

ご家庭でも、ぜひ「かしこいおやつ選び」について話し合ってみてください。