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最新更新日:2024/07/11 |
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まずはここから!1人1台端末を使うときの5つの約束![]() 健康面(視力、姿勢、睡眠時間等)に十分配慮することが大切です。 文部科学省のガイドブックでは 1人1台端末を活用するときの5つの約束が掲載されています。 1:タブレットを使うときは姿勢をよくしよう ・タブレットを見るときは、目から30センチメートル以上はなして見よう。 2:30分に1回はタブレットから目をはなそう ・30分に1回はタブレットの画面から目をはなして、20秒以上遠くを見よう。 3:ねる前はタブレットを使わないようにしよう ・ぐっすりねるために、ねる1時間前からはデジタル機器を使わないようにしよう。 4:自分の目を大切にしよう ・時間を決めて遠くを見たり、目がかわかないようにまばたきをしたりして、自分の目を大切にしよう。 5:ルールを守って使おう ・30分使ったら1回休む、学校のタブレットは勉強に関係のないことに使わない等、学校やおうちのルールを守って使おう。 また、1人1台端末の使い過ぎを予防するために スクリーンタイムの活用も有効です。 スクリーンタイムを使えば、アプリケーションの使用時間や頻度を見える化することができ 自分自身で使い過ぎを防ぐ力を身に付けることができます。 ・「タブレットと健康」に関する資料はこちら https://hirakata.schoolweb.ne.jp/weblog/files/h... ・スクリーンタイムのマニュアルについては、こちら https://hirakata.schoolweb.ne.jp/weblog/files/h... |
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