体育授業では、跳び箱「開脚跳び」に挑戦！

今日の目標は「高く、遠くへ、そして美しく！」

この時期の開脚跳びは、助走から両足で強く踏み切り、跳び箱に手を着いて体を支え、足を大きく開いて跳び越すという、ダイナミックな一連の動作がポイントになります。

先生からは、次の3つの魔法の合言葉が送られました。

1. 「ぐっ！」と両足で踏み切る！

   • 助走の勢いを無駄にせず、ロイター板を両足でしっかり踏み込み、体を高く浮かせます。

2. 「とおく！」に手をつく！

   • 跳び箱の奥（遠い位置）に手をつくことで、体を前に運ぶスペースを作ります。手前だとお尻が落ちやすいんですって。

3. 「ぐーっ！」と前を見て押し出す！

   • 手をついたら、目線は着地するマット！体を支えている腕で跳び箱をグッと押し、肩を手よりも前に出すイメージで飛び抜けます。