💡 まずは「足じゃんけん」で体も心もほぐそう！

授業の始まりは、床に座っておこなう「足じゃんけん」です。 お友達とペアになり、足をグー・キッキー・パーと器用に動かして対戦！

「勝った！」「あ～負けちゃった！」と、体育館中に楽しそうな声が響き渡ります。座った姿勢でバランスを取りながら足を動かすので、お腹の筋肉や体幹をしっかり使う良いウォーミングアップになりました。

🤸‍♂️ 目指せ、きれいな回転！「マット運動（前転）」

体が十分に温まった後は、いよいよ本番のマット運動です。 今回のめあては「前転（ぜんてん）」。

子どもたちは、

• しっかりと手をつくこと

• おへそを見て、頭の後ろをマットにつけること

• 最後はピタッとカッコよく立ち上がること

これらのポイントを意識しながら、何度も真剣に練習していました。